Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa que são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pai dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido.

Além disso, já foi estabelecido que a fadiga e estresse também são encorajados por aquilo que comemos e que é por isso que é importante prestar muita atenção à dieta, especialmente nos dias antes do casamento.

A dieta para o casamento deve ser o mais equilibrado possível. Se você decidir, tendo em vista o casamento, para perder algum peso, lembre-se de começar muitos meses antes do grande dia para controlar o que você come.

Tentando perder 4 libras em duas semanas não é apenas perigoso para a saúde, mas também poderia criar alguns problemas com o seu vestido de noiva. Se você decidir perder peso antes do casamento, é claro, a procura por orientação médica é a mais indicada para que sua saúde esteja em dia, mas algumas das nossas dicas podem ajudar na configuração da prática por uma alimentação mais saudável:

Ter um objetivo

Tudo vai depender do número de libras que você quer perder, mas basicamente não poderia ser suficiente para eliminar alguns maus hábitos que fazem você adquirir gordura, como pular refeições ou comer uma grande quantidade de gordura e fritos.

Se as libras a perder são muitos, não faça sozinho: a melhor coisa é sempre entrar em contato com um nutricionista que irá segui-lo nos meses antes do casamento. A ansiedade antes do casamento acrescenta ao estresse pela organização do evento e pode ser mais difícil do que o esperado para respeitar suas boas intenções.

Dieta para a noiva

A dieta para a noiva pode ser difícil, pois o estresse nos últimos dias antes do casamento são excessivas, por isso deve ser uma dieta equilibrada e tranquila, mas não muito baixa em calorias. Não é recomendado mudar muito seu peso nos dias perto do casamento, pois pode atrapalhar nas medidas das roupas do grande dia.

Estilo familiar

A primeira regra a seguir para a dieta do casamento é ter um ótimo pequeno-almoço: comer um suco fresco, leite com cereais e não se esqueça da fruta. Se você não satisfaz, você pode recorrer a alternativas saudáveis e de emagrecimento para a primeira refeição do dia .

Almoço

O almoço será leve, mas saboroso: Uma massa, de preferência integral e, talvez, apenas coberto com tomates frescos, um pouco de manjericão e um fio de azeite extra virgem. Sim mesmo a versão com molho deve ser colocada alguns legumes grelhados.

Jantar

Na dieta para perder peso antes do casamento, no jantar você pode ter carne magra com um prato de legumes cozidos à vontade ou peixe branco cozido.

Exceções pequenas

Nos dias que antecederam o casamento que você vai precisar de muita energia e não esquecer o lanche da manhã e lanche da tarde. Para um impulso extra você também pode comer um chocolate escuro, que protege o pouco coração, bem como uma fruta ou um iogurte no seu sabor favorito.

A dieta da noiva deve, portanto, ser equilibrado, mas uma pequena exceção à regra é permitido, especialmente para afastar a agitação e gratificar com pequenos caprichos alimentares.

Ps.: Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva: https://youtu.be/XiTQGAs2QwU